Bu mükemmel bir soru ve ne yazık ki diş hekimleri tarafından bile fazla ilgi görmüyor gibi görünüyor. Ama olmalı.
Sorumluluk reddi : Aşağıda verilen materyal kendi gözlemlerime ve çalışmalarıma dayanmaktadır. Bu yerleşik bir dogma değil.
Bu soruya kişisel cevabımı vereceğim, ancak bunun yanlış yöne odaklandığını düşünüyorum: diş fırçası fırçalamak. Belki de sürdüğünüz soru şudur: boşlukları ve periodontal hastalığı azaltmak için kullanılabilecek etkili bir diş hekimliği uygulaması nedir?
Bir diş fırçası iki amaca hizmet eder:
- Dişleri tıpkı bir süpürgeyle kiri yerinden çıkarıp süpürmek için kullandığınız gibi "temizlemek"
- diş macununun cila veya ağda olarak uygulanması
Her ikisini de aynı anda yapmayı denememenizi tavsiye ederim.
Bir duvarı boyamak veya zemininiz ya da arabanız gibi bir yüzeyi cilalamak gibi bu iki şeyi düşünün: Eski kalıntıları çıkarmak için yüzeyi kazıyın, sonra boyayı sürün veya temiz (er) bir yüzeye mumlayın, böylece daha uzun süre dayanır.
Aynısı burada da geçerlidir: ayrı bir adım olarak mikrofilmi parçalayın ve plağı (ve tartarı) süpürün. Bu, diş macunu olmadan yapılır. Bundan sonra, bir yüzeyi boyayacağınız gibi temiz bir yüzeye diş macunu sürün.
Bunun aynı zamanda profesyonellerin dişlerinizi temizlemek için kullandığı işlem olduğuna dikkat edin. Diş macunu ile adım en sonunda gelir ve belki de bu kadar sık yapılması gerekmeyebilir (arka arkaya birkaç tane varsa her diş hekimliği ziyaretinin yapılmaması gerçeğinden de anlaşılacağı gibi)
Yüzeyi temizlemenin birçok yolu vardır. Islak veya kuru bir diş fırçası sadece bir mekanizma, ama bence çoğu diş fırçası birden fazla dişi kapladığından, diğer şeyler gibi dişlerin arkasına veya arasına kolayca giremiyor. Bir alternatif olarak, proxabrush adı verilen Noel ağacı benzeri fırça vardır. Ayrıca kürdan, diş ipi de var ve diş hekiminin kullandığı gibi (ama o kadar da süslü değil) bazen diş fırçası ve diğer ağız malzemeleri satan mağazaların hemen yanında bir kazıyıcı satın alabilirsiniz. Ama metal kazıyıcı kullanırsanız, çok nazikçe giderim; (Diş minesi çelikten daha serttir ancak daha kırılgandır); diş etlerinden de uzak durun. Yaygın olarak bulunan bir şey var ve bu diş minesinden daha az sert ve kullanılabilecek bir çeşit açık. Pek çok kişinin bunu iğrenç bulabileceğinden şüpheleniyorum: tırnağınız.
Ama işte tırnak için bir durum. Gelişmiş tartar içeren bir ağız örneğini düşünün: 
Diş fırçası ile tırnağınız arasında, etkilenen bölgedeki tartarı gidermede hangisinin daha iyi olacağını düşünüyorsunuz? alanlar? Bir kürdan ile karşılaştırıldığında bile tırnağın belirli bölgeler için daha iyi olabileceğini belirtmek isterim. Örneğin dişin parlamasını hissedebilir ve o bölgeye girdiğinizden emin olabilirsiniz. Mikroplarla ilgili endişeleriniz mi var? Parmağınızı ve tırnağınızı dezenfekte edin.
Tamam. Artık temizlik ve diş macunu kısmını ayırdık. Herkesin odaklandığı göründüğü için diş macununa geçelim. Yine resim gibi düşünün. Sadece uca etki eden çok az kuvvetle bir açıyla tek yönde fırçalayın. Sonuçta diş fırçası, süpürge veya boya fırçası gibi bir fırçadır. Bir boya fırçasına çok fazla boya uygulayarak, yüzeye dik olarak çarparak ve rastgele gelişigüzel yönlerde hareket ederek hızla zarar verebileceğiniz tüm yollar diş fırçası için de geçerlidir. Aynı fiziksel kuvvetlerdir. Resim camiasında, fırçaların ömrünün nasıl uzatılacağı ve fırçanın doğru kullanım şekli hakkında çok şey yazıldı. Örneğin, bu bağlantı bir fırçayla çekmek yerine onu ittiğinizde ne olduğunu gösterir. Bu makale eskimiş diş fırçalarının resimlerini içeriyor.
Ancak diş fırçasına nasıl zarar vermeyeceğinizi anlatmak yerine, her zamanki diş tavsiyesi diş fırçasını atıp başka bir tane almanızdır. biri (daha sonra hızlıca zarar verebilirsiniz).
Ama burada pek dikkat çekmediğini düşündüğüm başka bir alternatif var: neden parmağınızı da kullanmıyorsunuz? Bu, aşındırıcı kullanım için değil, etrafına yaymak içindir. Bundan sonra, diş macununu ağzınızda çalkalayarak dişlerin arasını kapatabilir ve ardından tükürebilirsiniz. Bunu daha hızlı ve daha verimli yaptığınızı, bu şekilde daha fazla yüzey alanını kaplarken daha az diş macunu kullandığınızı göreceksiniz.
Tamam, yukarıdakilerin hepsini yazdıktan sonra, diş fırçası ve diş macununun (özellikle florlu su bulunan bölgelerde) daha etkili bir şekilde yapılan yüzeyi temizlemek kadar önemli olmadığını söyleyeceğim. diş fırçası dışında bir anlam ifade eder. Bunu büyük ölçüde tarif etmedim. Bu, bir diş fırçasının işe yaramaz olduğu anlamına gelmez, başka çok basit alternatifler olduğu göz önüne alındığında her etkili değildir.
Ama bu farklı bir soru için bir konu ve bence bu konu çok fazla işlenmemiş.
Bu laf kalabalığı yeterli değilse, bunu https://rockyramblings.quora.com/Demystifying-Dental-Care bölümünde de yazdım.